Június 8, 2011

A statisztikák szerint közel 35% -a férfi figyelni, hogy mikor találkozott egy nővel, először is, a lány mell . Az viszont, több mint 2/3 része a női meglehetősen kategorikus mintegy azok formáját. Legfőképpen ők aggódnak a mérete és alakja a mell. Azonban annak ellenére, hogy ezek a statisztikák, az erős felét az emberiség, ezek a lehetőségek nem érték, mert hogy egy ember meglát egy nőt, és ezzel egy időben a mellét, hogy nagyobb mértékben függ a tulajdonos, és nem túl buja formák. A legfontosabb dolog - a jogot, hogy magukat.

Gyakran előfordul, hogy a nők nagyon kevés az idő, sõt a legvonzóbb szerint a férfi testrészek. Idővel, a bőr elveszíti természetes színét, lesz petyhüdt, eltűnik a mell feszességét. Annak érdekében, hogy ezek a következmények meg kell érteniük, egy dolog: Bőr nyak fenn kell tartani. Nos, kezdjük.

Víz kezelések. Váltakozó zuhany

Figyelembe vizes kezelések, győződjön meg róla, hogy nem masszázs mell segítségével a zuhany alatt. Ez így hangzik: körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező három percig, a vízsugár a mellkas területén.

Elkezdi a zuhany meleg vízre van szükség, és befejezni - mindig hideg. Váltakozó zuhany   Ez javítja a vérkeringést, és növeli a rugalmasságát a mell bőrt.

Komplex gyakorlatok

Sok készlet gyakorlatokat, ahonnan lehet, hogy az általad megadott legalkalmasabb terhelést. Napi testmozgás 10-15 perc támogatást nyújt hang és erősíti az izmokat a mellkas. Itt a fő ünnepély Amelyet meg kell tenni minden nap.

1.   Hajlítsa be könyökét, helyezd el őket előtted, tenyér együtt a mellkasát. Nyomja egyrészt, hogy a másik tíz másodpercen belül. Ismételje meg nyolcszor.
2.   Dőljön hátra és álljon egyenesen, hajlítsa be csuklóját, hogy a csípő, enyhén hajlító a könyök. Mert 1015 másodperc lassan rugalmas izmokat próbálja tartani a könyökét a háta mögött. Ismételje meg négyszer.
3.   Állj szembe a fal a parttól 0, 5 méter, és a falnak támaszkodott a kezével, mintha, próbálja meg "mozog", hogy az a hely, tizenöt másodpercig, majd lazíts, kezet. A testmozgás ismétlődő, 6-szor.

Masszázs

Van egy csomó masszázs célja, hogy a mellkas. Például, Lao masszázs hajtunk végre az ősi kínai technika. Végezni ezt a masszázst szükséges kezét a mellkasán, hogy hangolják össze a központ a tenyér a cumit is. Először győződjön 9-etetés forgómozgást közepe felé, majd finoman nyomja lefelé a mellkasán. Ismételje 9 alkalommal.

Ez elég egyszerű és nem igényel hatalmas mennyiségű időt az eljárás segít visszanyerni a rugalmasság és vonzerejét a mell bőre.