Június 26, 2011

Emberekben, nincs többé vagy kevésbé fontos szervek. Minden, ami elnyerte számunkra a természet, meg kell védeni a korai életkorban. Ugyanakkor azt akarom mondani, a vesék, különösen. Hacsak máj - Semlegesíti az olyan káros anyag, vesék - Vegyük le őket a szervezetből. Gondoljunk csak bele, két vesét a 200 gramm tömegű, naponta, feldolgozás több mint kétszáz liter vér, profiltrovyvaya hogy a toxinok, baktériumok, vírusok és toxinok.

Nagyon gyakran nem figyelnek, hogy egy kis hideg vagy betegség, míg nem kezeli fogak , Túlmelegszik, vagy fordítva túlhűt és próbáld figyelmen kívül hagyni a fájó oldali a derekát. De mint mindig, halkan kezdődik veseproblémák, amit aztán olyan súlyos betegség .

Hogyan tartsuk a vese egészség és a teljesítmény az elkövetkező években?

Vesék " szeretni ":

- víz ahol forralt és kellő mennyiségben, 1, 5-2 liter naponta, ide nem értve a teát, kávét és egyéb italokat. Ezért kívánatos, hogy szűrő készletek és ivóvíz, tisztított víz, hogy megakadályozza túl sok terhelést vesék. Áfonya, áfonya gyümölcsitalok ők is szeretik. De ásványvíz vesék, mint egy korlátozott mennyiségű mert sókat tartalmazott ilyen vizek alkothatnak kövek a szervezetben.

- megfelelő táplálkozás, Alapvetően - vegetáriánus. Sütőtök, sárgarépa, uborka, paprika, alma, görögdinnye, petrezselyem, spenót, kapor - kedvenc kezeli a vese. Amint a vesék, mint a tengeri halak. Azonban különösen elõnyös a vese-vitamin, ezért időnként kiélni a vesék és hogy egy multivitamin.

- mozgás azaz tánc, torna, és a különböző gyakorlatok a derék csak akkor előnyös a veséket. Enyhíti a vese hasznos állni, vagy négykézláb mászik. Ebben a helyzetben a normális vizelet áramlását.

- száraz meleg . A száraz meleg kitágítja az ereket és javítja a vér áramlását a vesék. Ezért nagyon hasznos a szaunát és az izzadás miatt verejték kimeneti különböző káros anyagok, ezáltal csökkentve a terhet a vesére.

Vesék " Nem szeretem ":

- túlkínálat   sók és cukrok, túlevés , Különböző diéta és alkohol . Poéta nedosalivat élelmiszer jobb, de lehetetlen volt, hogy a sót, hogy ne zavarja a víz-só egyensúlyt a szervezetben. Ne töltsön fel éjszaka, és nem ül a diéta. Különösen káros a vesére divatos fehérjetartalmú diéta. Ezek hatására a vesék, hogy keményebben dolgozik, így megfosztva őket a testzsír, amely arra szolgál, mint egy védő héj vesék. Alkohol dehidratál a szervezetben, ezért, tönkreteszi a vesét és a májat, és okoz akut veseelégtelenség.

- székrekedés Nem csak a hólyagürítés. Székrekedés vezet izomgörcs bél és a húgyutak. Stagnálás vizelet - mikroorganizmusok - a termékeny talajt tenyésztés. Ez vezet a fejlődés a pyelonephritis . Ezért soha nem sikerült az oporzhnyayte hólyag.

- hőség és hideg . A meleg időjárás a test veszít sok folyadékot a verejték és a sót, amíg megjelenik a vesék nem növekszik, és ez okozhatja a veszélye, urolithiasisban . A hipotermia nem csak káros a vesére. Azonban a hideg és nyirkos az első találatot a vesében, ami a gyulladásos betegségek.

- túlmunka   és krónikus betegségek . Fáradtság aláássa az immunrendszert, és veszélyezteti a veséket. Ne vegyen ellenőrizetlen gyógyszert a krónikus betegségek, ne feledjük, hogy minden mellékhatásai ezeknek a gyógyszereknek károsíthatja a veséket. Vesék, különösen nem tűri szulfonamidok.

És végül, tanácsadás - figyeljen a színe miatt A vizelet .

Ha a vizelet piros Muddy színek, talán tartalmaz vér . Ez lehet a jele, fertőzés vagy daganat. Meg kell, hogy azonnal forduljon orvoshoz.

Ha a vizelet sötét sárga   színes, nagy valószínűséggel ittál kevés folyadékot, mert a vizelet sötétebbé vált koncentrált.

Ha a vizelet sötétbarna   szín, ez az egyik a tünetek a hepatitisz. Nem sürgős vizelési inger és vérmintákat.

Ha a szín a vizelet kékes vagy zöldes Ezután elemzik a diéta, akkor lehet, hogy az élelmiszerekben felhasznált mesterséges színezékek.

Veszélyben vesebetegség :
- Vékony és magas emberek.
- Nők fogamzóképes korban.
- Ember és idősebb.
- Mindenki, aki nem kezeli alatt fogakat.
- Idlers és az előtét.