Jún 12, 2011

Sokak számára nem ismeretlen a probléma fogak és íny . Szörfözés a fogászati ​​klinika a személy gyakran igényelnek nagy bátorság. És gyakran, mert sok használják, hogy "húzza a duda" csak az utolsó pillanatban, amikor még akkor is, fájdalomcsillapítók nem enyhíti a fájdalmat. Tartsa a fogak egészséges és erős, olyan szép, lehetséges, ragadt egyszerű szabályokat.

Hogyan kell tartani a fogak szép és egészséges?

Így az egészségügyi, a fogíny és a fogzománc függ higiénia. Köztudott ajánlása fogorvosok - fogmosás minden reggel és este. És ez a fontos, hogy van egy megfelelő fogkefe . A fogadtatás a fogorvosnál megkérdezni, hogy milyen ecsetet érdemes választani.

Amikor kiválasztod a fogkefét, figyeljen keménységi fokának. Ha vékony zománc, néhány súrolás károsíthatja. Ha van egy tendencia, hogy formában fogkő, majd egy puha fogkefével hatástalan. Megszabadulni a szokás a rágógumi. Ha a szája legalább egy tömések Ön ellenjavallt rágógumi.

Legyen óvatos, Fogselyem . Ha nehéz átadni a fogai között, akkor teljesen elhagyni a használatát. Továbbá, a, a fogselyem használata, nagyszerű lehetőség, hogy megsérült íny.

Legyen ez a szabály minden étkezés után enni egy darab kemény sajt . Ezt kell tenni, különösen étkezés után savas terméket. Sajt megvan az a képessége, hogy semlegesítse sav.

Írja be a napi étrendben szilárd gyümölcsök és zöldségek . Legalább egyszer a nap folyamán, enni uborka, zöld alma vagy sárgarépa. Tökéletesen tiszta fogak plakk.

Ne felejtsd el inni az étkezések között víz . Ez elmossa a maradványai ételek, kávé, tea és gyümölcslevek, amelyek kikezdik a fogzománcot.

Ha nem adja fel üdítők, akkor igyon legalább keresztül szalma Ahhoz, hogy ne érintkezzen a szóda fogzománcot. És következésképpen, a fogak kevésbé érintettek az édes.

Szerelmesek használjon fehérítő fogkrém kell csökkenteni azok használatát legfeljebb két alkalommal a hét folyamán. Különben fogzománcot   Akkor megsérül.

Ne felejtsd el, hogy tisztítsa meg a lepedéket a nyelv. Tedd meg a fogkeféjét. Nyelve - A kedvenc élőhelye sok káros baktériumok.

Még ha a íny Egészséges, akkor kell használni fogkrémet periodontitis . Annak érdekében, hogy megakadályozza ezt, tisztítsa meg a fogkrém fogak egy hónapra félévente egyszer. Ha az íny vérzik már, majd öblítsük ki a száját a főzet a kamilla vagy zsálya (1.. Spoon 1 csésze forrásban lévő vízzel) naponta kétszer.