21 július 2012

Nincs semmi különösen meglepő az a tény, hogy a szülést követő időszakban néha a negyedik trimeszterében terhesség . Emlékek a fogamzóképes még annyira friss a memória egy fiatal anya, és a test " esztergált "Visszafelé. Van globális szerkezetátalakítás, amely az úgynevezett behajtására nők szülés után.

Szülés után

Főoldal szülést követő időszakban   A nő úgy döntött, hogy számít az idő, hogy az elmúlt született. Ez az időszak egészen addig, amíg teljesen felújított minden rendszer és szervek, megváltozott az időszakban a terhesség. A szülés utáni időszakban van osztva korai szakaszban   (az első óra után a kezdete a gyermek), és Késői szakaszában   (teljes gyógyulásáig). A korai szakaszban a fiatal anya a szülőszobán, mint a legelső órával a szülés után gyakran a különböző szövődmények. Ezért rendkívül fontos, orvosi felügyelet mellett.

Késő szülést követő időszakban - az időtartam, amely alatt a női test nagy tapasztalattal feszültség . Ezért ebben az időben meg kell vigyázni, hogy ne csak egy kis gyerek, hanem szült az asszony. Végtére is, ő most nagyon nagy szükség pihenés, alvás, a helyes táplálkozás, valamint pszichológiai támogatást minden közeli barátok.

Az első nap után a baba megszületik, egy nő megy keresztül a globális változásokat saját tudatának. Ő megtanulja felismerni magát, mint egy anya, van hangolva a tény, hogy most az élete megváltozott. Ezen kívül, a vállán egy fiatal anya fekszik fontos küldetés -, hogy a döntéseket a kis ember. Mindezek a változások előbb-utóbb lesz közös és jól, de most a gyógyulás folyamata szülés után, ezek közvetlenül érinti az általános állapota a nő. Fontos, hogy a nehézségek leküzdésére az első hetekben. Erre nagyon kell segíteni szeretteiket - különösen a férje, aki feleségével, hogy menjen át a folyamat érzelmi helyreállítást.

Korai stádiumban a szülést követő időszakban

Közvetlenül azután, hogy a gyermek születését és az azt követő orvosok végre ellenőrzést a méhlepényen, és a termék összes szükséges eljárásokat az ellátást a nők szülés. Végezzen alapos vizsgálatot a méhlepény és a méhlepény annak biztosítására, hogy az egész folyamat normális volt, és a méh nem hagyott nyomokat. Ha úgy találja, a késedelem a méhlepény a méh vagy abban az esetben, bizonyos sérülések A nők töltenek néhány további eljárásokat. Néha tanácsos, hogy végezzen ultrahangos vizsgálat a méh egy idő után.

Miután az általános folyamat teljesen befejeződött, az Y és a has anyaság tesz egy forró vizes palackot jeges. Ez az eljárás serkenti a méhösszehúzódásokat, és visszaállítása a korábbi méreteket. Ezen túlmenően, a hatása alatt hideg megállítja a vérzést. Tartsuk a fűtés pad nem lehet több, mint 20 perc.

Miután kézbesítés   A nő kell arról, hogy vizelni. Ez az akció néha meglehetősen problematikus, mivel csak a nő adott életet görcs a záróizom, a hólyag   vagy atóniás hólyag . Kezdetben, az egyik meg kell próbálnia, hogy a folyamat a vizelés reflex, például meg lehet hallgatni a hang folyóvízzel, merülj el a folyamatot mentálisan. Hiányában a vérzés öltöny és egy meleg fűtési pad a területen meghaladja a szeméremcsont. Ha még nem történik semmi, a nő fel a katétert, vagy drogoznak. Miután a folyamat semmisnek vissza kell többet isznak, hogy pótolja a vízháztartás egyensúlyát.

De a nők, akik szülés után több születés néha szenvednek megnyilvánulásai Inkontinencia ennek eredményeként a húgyhólyag erőtlenség. Ez a jelenség jellemző azokra, akik szűkös, és elvesztette az izomtónust, a medencefenék. Ebben az esetben a szakértők tanácsot minden nap többször is, hogy végre a Kegel-gyakorlatok.

Miután visszatért az kórterembe újonnan anya nagyon oda kell figyelniük, hogy megtesznek minden olyan intézkedést, mint nagyfokú gyengesége továbbra is fennáll a születés után, és egy nagy vérveszteség. Recovery szülés után - a folyamat zökkenőmentes és fokozatos, így a nők fel kell készülniük arra, hogy az első napokban az ő nyilvánvaló szédülés, ájulás. Ezért meg kell felkelni az ágyból, finoman lassan és csendesen. Nem kell sietni, ha séta. Még ha az anya hirtelen meghallotta a baba sír, a "reaktív" rohanás nem szükséges: jobb, ha nem, hogy a felhajtás, beszélni a gyermek édesen, énekelni. Végtére is, a baba már felismeri a hangját anyja.

Az első napon és éjszakán a szülés után optimális testtartás aludni fog jelenteni a gyomra. Ha a egészségi állapota ezt megengedi, egy-két nap a szülés után kezdhetik kis edzés. Először is lehet tenni fekve, például emelje fel a kezét, hogy fényt tudása. Minden nap, ezek a gyakorlatok lehet tenni intenzívebb. Nem szabad elfelejteni légzőgyakorlatok - nemcsak segíthetnek abban, hogy a test hang, hanem javítja az egészséget.

Késői szakaszában szülést követő időszakban

A szülést követő időszakban jellemzi a megjelenése hüvelyi folyás, amelyek úgynevezett lohiyami . Közvetlenül azután, hogy a kisbaba születése emlékeztetnek elszigeteltség erős menstruáció . Ők jelenleg egy jellegzetes rothadt szag egy idő után eltűnik. De ha az ilyen kibocsátás van szaga rothadás, amely fokozatosan növekszik, az azt jelzi, a konkrét kérdések, különösen, fejlesztéséről szóló fertőzés. Ezért ebben az esetben egy nő kell menni az orvoshoz.

Kezdetben gyermekágyi folyás kinézni pecsételő, később válnak barnás. Körül a negyedik héten a születés után az elkülönítés ritkák, és eltűnnek.

Ebben a szülés utáni nő kell használni párna, amíg a gyermekágyi folyás nem tűnik el teljesen. Ugyanilyen fontos a rendszeres higiéniai eljárások: hogy minél gyakrabban, hogy egy zuhany ugyanakkor próbál mosni a nemi szervek csak kívülről.

Az első nappal a születés után növeli a női mell, kolosztrum elkezd kialakulni, majd - a tej. Ebben az időben, aktív folyamat méhösszehúzódások: az első héten szülés utáni méh a felére csökken, és a méh teljesen csökken a 6-8 héttel a születés után. Ezt nevezik a folyamat involúció a méh, amely közvetlenül függ az idegrendszer, az endokrin rendszer a nők, az általános állapot a testét, valamint számos egyéb tényező. A folyamat során a formáció szoptatás   aktív a test hormonokat Az oxitocin . Ez akkor fordul elő során az ingerlés a mellbimbó baba. Ennek következménye a hatását ez a hormon nem csak a ösztönzése szoptatás, hanem aktívabb a méh összehúzódások.

A nő egy baba, a méh súlya körülbelül '75 Néhány nappal a szülés után a nő úgy érzi, bizonyos nehézség és feszültség a méhben.

Minden bekövetkező változások azonnal a szülés után a női test, nagyon komoly, így szükség van egy csomó időt és a sok erőfeszítés.

A fájdalom szülés után

Fájdalom a has szülés után több napon át tartott, amely után azok fokozatosan alábbhagy. Ha a fájdalom nyilvánul következtében aktív összehúzódások a méh, különösen intenzív, a nő kell egy helyzetbe, amelyben nem lenne legkényelmesebb. Akkor feküdjön le, és hogy egy párnát hasa alatt, és az ülő helyzetben a legjobb, hogy hajoljon előre egy kicsit. Ha nem túl kellemes érzés közben felmerülő etetés a baba, meg kell próbálnia néhány pózok a későbbiekben kiválasztja az optimális. A legegyszerűbb módja a formák fájdalom, hogy táplálja a gyermek hanyatt fekvő helyzetben, oldalt vagy félig ülő.

Amellett, hogy a fájdalom, amely provokálja a méhösszehúzódásokat, az asszony gyakran szenved izomláz, amelyek aktívan részt vesznek a szülés folyamán. Ha nagyon fáj hasizmok, tudod, hogy a felmelegedés masszázs, amely segít az izmok ellazítására. Ebben az esetben is hatásos légzőgyakorlatok, hogy használják a szülő nőnek.

A nők, akik szülés közben voltak kitéve varrást (vezető boncolás Y) is szenved a fájdalom az ízületekben területeken. Fontos, hogy a varratok mindig tiszta és száraz. Tehát miután hazatért, egy nő meg kell körültekintően bánjon. Ebben az esetben javasoljuk, hogy mossa a nemi szervek főzet a gyógynövények - kamilla, eukaliptusz, körömvirág.

De ha a fájdalom nem szűnik, és olyan helyen ízületek tűnik szag és genny, azonnal forduljon orvosához. Nők elővigyázatosnak kell lennie az ágyból, séta, fizikai munkát. Az első három hónapban, miközben továbbra helyreállítási szülés után, egy nőt tilos, hogy szüntesse meg súlyokat.

Még ha a hegek gyógyul megfelelően, majd később a hegek még mindig fennáll. Hogy tompítsa őket, akkor masszírozza a gátat, különböző olajokat. Sitz fürdők gyógynövények és pozitív hatással van a hegek, lágyító őket. Már korábban említettem a Kegel-gyakorlatok is kell végezni rendszeresen hangot hátizmok a hüvely.

Betegségek a helyreállítási időszakban a szülés után

A szülést követő időszakban gyakran megnehezítik a nők aranyér . Alapvetően vénák az alsó béltraktus részleg előfordul még a gyermekvállalás. Ez annak köszönhető, hogy az erős nyomás a méh a medencefenék, és a megnövekedett vér áramlását.

Ha a betegség előrehaladtával, meg kell, hogy forduljon orvoshoz. Ezen kívül fontos, hogy fordítson figyelmet az élelmiszer: az étrendben célszerű bevezetni a sok élelmiszerek rostokban gazdag. Sitz fürdő gyógynövények is segíthet enyhíteni a feltétel. Ezek előállításához használhatja gyógynövények csalán, lóhere, levél éger vagy vásárolni a gyógyszertárban egy különleges gyűjtemény a gyógynövények.

Egy másik betegség, amely lesben a nő a szülést követő időszakban - ez szülés utáni depresszió   Miután a baba végül megszületett, a hangulat a nő akkor válik vidám és optimista .  Azonban, szülés utáni időszakban jellemzi az úgynevezett hangulatingadozások, amely lehet fejleszteni egy állam szülés utáni depresszió .  Az orvosok azt állítják, hogy a gyakori változások a hangulat a szülés után - jellemző az állam közötti időszakra, amikor a test olyan nagy változások történnek .  De ha azt követően jön haza a kórházból, a fiatal anya csepp egy rakás problémát az ellátást a baba mellett ő a szoptatást, és ezzel egyidejűleg megpróbálja helyreállítani saját alakját, ezek az erőfeszítések vezethet kiégés és ennek következtében, hogy a depressziós állapot .  Ezért rendkívül fontos, hogy minden a napi házimunkát egy fiatal anyát közös haza segítők, és a nő képes volt legalább egy kicsit pihenni és kikapcsolódni .  Aztán fellendülés lesz szállítás nélkül kellemetlen depresszió tünetei .

Hogyan élénkítik a szülést követő időszakban?

Hogy teljes legyen ez a lépés a fájdalommentes legyen, egy nő meg, főleg azért, hogy ne túl sok kimerültség és fáradtság. Fontos, hogy kezelje, mint a saját szorosan, annak ellenére, hogy minden alkalommal szentelt a gyermek. Sétált egy gyermek - egy ok, hogy maradjon a szabadban, ami nagyon hasznos a nők számára, akik szült az utóbbi időben. Azonban az első héten, amikor az anya még mindig elég gyenge, séta akkor cserélje ki a baba alszik az erkélyen, és töltsön ezúttal a saját nyaralást.

Egy fiatal anya ajánlott inni gyógyteákat, hogy segítsen javítani a szoptatás és ugyanakkor kedvező a helyreállítási folyamat a test. Különösen, lehetséges, hogy készítsen egy italt a virágok és gyümölcsök galagonya, nyírfalevél, szeder, málna, csipkebogyó, citromfű gyógynövény, menta, gyöngyajakot . Mindezek gyógynövények segítenek leküzdeni az ideges izgalom, stimulálja a keringési rendszerben.

Ugyanilyen fontos a kiegyensúlyozott étrend, egy elegendő számú fehérjék . vitaminok . szénhidrátok . Ezen felül, a fiatal anyák elfogadását ajánlotta a kontraszt zuhanyzóval, káddal gyógynövény tinktúrák, aromaterápiás illóolajokkal. Azonban, a kiválasztás az illóolaj, amely szintén adunk a fürdőhöz, szükséges, hogy tanulmányozza az ellenjavallatok minden.

De ha a fellendülés lassú születés után, és a nő állandóan érzi, túlterheltek, depressziós, feszült, a legjobb lépés ebben az esetben az lenne a konzultáció pszichológus.

Visszanyerte az alakot szülés után

Zsírlerakódás van minden nő nemrég szült egy babát. Sőt, abban az időszakban a terhesség baba zsírréteg védelmi funkcióval, és a jövőben biztosítani egy normális folyamat a szoptatás. Szülés után extra kiló néha lesz a témája a jelentős frusztrációt a fiatal anya. Hogy visszatérjen a régi formáját, akkor csak meg kell, hogy kövesse néhány ajánlást. Először is, egy nagyszerű módja annak, hogy a test vissza a normális szoptat. A folyamat során a etetés a méh összehúzódik sokkal intenzívebb, és a zsír elfogyasztott során képződését anyatejbe. Ha a jogot, hogy enni, hogy ne lépje túl a megengedett kalóriák számát, és nem visszaélni édes és zsíros ételek, a folyamat a fogyás elég intenzív. Az edényt kell fogyasztani egy csomó vitaminok, nyomelemek.

De az aktív sportolás gyakorlatokat lehet kezdeni legkorábban egy hónappal a szülés után. Ha a szülés során észleltek bizonyos komplikációk, a fizikai megterhelés szükséges várni. Az első héten, akkor csak elvégezni egyszerű gyakorlatok. A hónap vége lehet gyakorolni intenzíven: a legalkalmasabb a fiatal anyák fog táncolni, jóga, egyszerű fitness program által kifejlesztett tréner. Akkor sportoláshoz és a haza, míg a gyermek alszik. Kezdetben elég, hogy a vonat hetente két alkalommal 30-40 perc múlva, a képzés mennyiségét növelni lehet. Fontos, hogy a súly nem gyorsan csökkent, de fokozatosan: egy hét nem tart tovább, mint 500 gramm tömegű.

De ha egy fiatal anya részt a sportban, nem túlevés, és súlya nem csökken, ez egy lehetőség, hogy konzultáljon egy endokrinológus.