7 december 2011

Vitamin B10   - Egy kevéssé ismert vitamin vegyület. A másik az ő nevét - P-amino-sav- . Ez az anyag jöhet a külső és szintetizálni és bélflóra. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vitamin   B10 jelentése egy vízben oldódó, annak befejezését kell adni naponta.

A szerepe a vitamin a szervezetben

Parabének valóban csodálatos tulajdonságai: az részt vesz a fehérje emésztést, serkenti bélflóra, részt vesz a termelés a vörösvértestek, aktiválja a szintézise Az interferon Normalizálja az emésztést, növeli a hatékonyságot B-vitaminok   és a C-vitamin Megakadályozza a vérrögök kialakulását, pozitív hatással van az anyagcsere-folyamatokat, normalizálja a tevékenység a pajzsmirigy nyálmirigyek Növeli a hatékonyságot, elősegíti a tej a szoptatós anyák, tartja a bőr egészséges. Vitamin B10 egy jó antioxidáns Amely általában adunk a fényvédő, hogy csökkentsék a hatását ultraibolya sugarak. Újabban is látható vírusellenes tulajdonságai az anyag. Parabének megalapozza novocain Amely nélkül lehetetlen elképzelni modern orvostudomány.

B10-vitamin-hiány

Tünetek vitamin B10-hiány a következők:

• Megsértése metabolizmus
• A romlás a haj és a bőr
• Emésztési zavar
• Depresszió
• Gyengeség
• Fejfájás, ingerlékenység
• Diszplázia
• Vérszegénység
• Idegrendszeri betegségek
• Nem elég tejet szoptatás alatt
• Fokozott érzékenység a ultraibolya

Vitamin B10 Források

A legtöbb ilyen anyagot találnak a tejtermékek, máj, vese, tojássárgája, halak, gombák, dió, magvak, sörélesztő, sárgarépa, burgonya, saláta leveleket. Alkohol, víz és cukor pusztító para-amino-benzoesav.

Az adagok

Hivatalos Ajánlott adagolás vitamin B10 nem létezik. Táplálkozási és anyagcsere szakemberek figyelmét, hogy a szint folsav   Ez hatással van a szervezet vitamin szükséglete B10.

Túladagolás esetén, ami ritkán fordul elő, lehet elnyomni a pajzsmirigy működését. Figyelembe nagy dózisban hosszú időn át vezethet hányás, hányinger Melyik során megszűnik a recepció az anyag.