November 8, 2012

Napi étkezés a gyermekek és serdülők nem a saját kell tekinteni a fő oka a tünetek A gyermekkori elhízás Higgy a tudósok az Egyesült Államokban.

Elemzését követően során összegyűjtött információ öt éves kutatás, a szakértők a University of Illinois at Chicago megállapította, hogy a gyerekek, akik rendszeresen ettek a kávézóban, bisztró és étterem, minden nap átlagosan fogyaszt 125 kalóriát normális felett és serdülők haladhatja meg a napi kvótát kalória 306.

A vizsgálatban 4717 olyan gyerekek, akiknek életkora között volt 1-2 év, és 4699 serdülők, akiknek életkora mozgott 12-19 év. A kutatók azt találták, hogy a gyerekek, akik rendszeresen esznek, többet fogyasztanak egészségtelen ételeket: 25% -kal több kövér , 13% - cukor 17% - só . De ha kalóriabevitel a kávézó és bisztró magasabb a tápértéke, amikor jelentősen csökkent. Ami fontos, az a tény, hogy egy ilyen áramkört gyermekek súlyosan hiányzik tejtermékek fontosak a fejlődés a növekvő szervezet.

Eközben a tudósok azt állították, hogy hatékonyan gyermekkori elhízás elleni küzdelemben képes lesz csak a e családok tagjai, ahol mindenki jól ismeri, mennyire fontos, ideje alkalmazkodni a súlya a gyermek. Ezenkívül meg kell jegyezni, hogy leküzdeni a problémát az elhízás hosszú időt vesz igénybe, és egyértelműen a eredményeket.

A mai napig határozza meg számos meghatározó oka a gyermekkori elhízás. Először is, ez nem a megfelelő megközelítés a táplálkozás. Genetikai tényező - a tendencia, hogy az elhízás miatt fejlődését az idősebb generáció a családban. Tehát, ha a család elhízás diagnosztizáltak az egyik szülő, akkor annak a valószínűsége, hogy a gyerek 40%. De ha túlsúlyos mindkét szülő az esély arra, elhízás a gyermek már 80%.

Több ritka esetekben a gyermekkori elhízás alakul miatt zavarok mellékvese   és hasnyálmirigy . De a fizikai aktivitás hiánya   Ez okozza a gyors súlygyarapodás sokkal valószínűbb. Szakértők megjegyzik, hogy ez különösen súlyos probléma a mai gyermekek, akik a legtöbb időt nélküli aktív mozgásra.

Annak érdekében, hogy jelentős eredményeket, a szülők kell, hogy jelentős életmódbeli változások és a napi étkezést. Ezen kívül, a tudósok azt tanácsolják, hogy gyerekek motiválása példával, evés csak az egészséges táplálkozás és a testmozgás csinál.

A gyermek semmiképpen nem szabad megengedni, hogy a gyakorlatban a "éhes" diéta : Fontos, hogy a gyermek testének egy időben és teljes egészében és fogadni fehérjék És szénhidrátok És vitaminok . Ezért a legfontosabb pont ebben az esetben, ez a csere a veszélyes termékek hasznos. Ami a testmozgás, meg kell cselekedni nyomás nélkül és fokozatosan oltására a gyermek a szeretet egy bizonyos fajta sport és a mindennapi tevékenységeket.

Fontos, hogy válasszon egy program elleni túlsúly által szállított a család minden tagjának. Egy másik szakértői vélemény: próbálja állandóan a gyermek lelkileg, anélkül, hogy a stressz provokálni bontásban.