Június 18, 2014

Eper nemcsak rendkívül ízletes, de van néhány gyógyító tulajdonságait. Különösen, eper csökkentheti a teljesítményt vérnyomás Állítják a tudósok a University of Florida.

Nemrégiben egy vizsgálatot végeztek, amely 60 nő vett részt. Ők a közelmúltban esett át a menopauzán, és felvették átlagos vagy magas vérnyomás. Nők poszt-menopauzális   nyomás oka általában a hormonális változások, és úgy közhely. A résztvevők a vizsgálatban két csoportra oszthatók: az egyik képviselői minden nap, evett epret, és az emberek a másik csoport placebót kapott csak. A kísérletet nyolc héten át.

Ennek következtében a nők, akik napi regaled bogyók, a vérnyomás normalizálódott. Ugyanakkor, az önkéntesek, aki vett egy placebót, pozitív változásokat észleltünk.

Az a tény, hogy a földieper gazdag antioxidánsokban, hogy pihentető hatása endothel   (sejtek a vérerek és a szív). Mivel ez a hatás hajók megszerzésére több rugalmasságát, amely ahhoz vezet, hogy csökken a nyomás.

Nem szabad elfelejteni, és hogy ezen a nyáron bogyó tartalmaz sok más tápanyagokat: ez alma   és citromsav . fenolos . tanninok És Vitaminok A, C, . réz . vas . mangán . kobalt . fluor . molibdén . Eper eszünk nyers, így az összes tápanyag összetételében a lehető legnagyobb mértékben el vannak mentve és adja meg a testet.

Emberek, akik nem szenvednek túlzott súlya, ajánlott használni tejföllel vagy epret tejszínnel, zsírok, amelyek tagjai a tejtermékek, arra figyelmeztetnek, irritáló savanyú bogyók, a bélfalon. Eper, mint a többi bogyós kell enni elkülönítve az egyéb étel, hogy megakadályozzák erjedés a gyomorban.

Ez egy igen hasznos funkció a gyümölcs - pozitív hatást gyakorol a   immunrendszer emberi. A vizsgálatok során képes meghatározni, hogy eper pép olyan anyagokat tartalmaz, amelyek csökkentik a betegségek kockázatát egyének egészségtelen szokások, különösen a dohányosok.

Ne feledjük azonban, hogy tekintettel a nagy mennyiségű eper gyümölcs savak ronthatja az egészségügyi szenvedők gyomor-bélrendszeri betegségek. Ez Eper gyakran provokálja az allergiás reakciók. Így minden nap lehet enni nem több, mint fél kiló bogyók, és meg kell tenni csak a nyáron, a szezon során, mint a "téli" zöldséget általában tartalmaznak nagy mennyiségű növényvédő szerek és nitrátok.