Március 12, 2014

Változás az ajánlásokat a napi norma emberi cukorfogyasztás a közeljövőben fognak WHO. A szakértők szerint kell korlátozniuk fogyasztása édes, hogy meggátolja a egészségügyi problémák, különösen a fejlesztési csontszú . elhízottság   és mások. Jelenleg is aktív nyilvános konzultáció és a honlapon WHO   Elfogadott javaslatokat és észrevételeket a látogatók ebből az alkalomból.

A mai napig, ajánlásai szerint WHO   minden nap egy személy kevesebbet iszom 10% cukrot   A teljes napi kalória. Ha az új iránymutatások lép életbe, ez a szám csökken 5% . Ezért egy embert egy normális testtömeg-index lehet semmi baj, hogy az egészségügyi mindennapi használatra 25g cukrot .

Szakértők úgy vélik, hogy a csökkenés az étrendben a termék lesz fontos előnyöket az egészségre. Tudósok végeztek számos tanulmány, amelyben megerősítik, kárt cukor az emberi szervezet számára. Különösen azt volt, még, hogy ez káros az egészségre nem kevesebb, mint a nikotin.

Azonban, limit édességek az étrendben   - Ez nem csak a fogyasztás csökkentése " nettó "Cukor. Végtére is, az élelmiszer-gyártók rendszerint hozzá az élelmiszerekhez, nagyon magas cukor. Például sok készételek aktívan édesített, például egy kis csésze müzli, két és fél teáskanál cukor

A WHO szakértői abban a reményben, hogy az új ajánlások lesznek komoly figyelmeztetés, hogy az élelmiszer-ipar világszerte. Mert most van bizonyíték, hogy az elhízás a világ már ünnepelték a félmilliárd ember, és ez a szám folyamatosan növekszik.

Több figyelmet ajánlott fizetni termékek, amelyek a bébiételt. A szakértők szerint a gyerekek nem eszik többet, mint 6 teáskanál cukrot egy nap. By the way, egy pohár kedvenc gyerekeknek a szódát tartalmaz hét.

Az utóbbi időben az amerikai kutatók arról számoltak be, hogy a túlzott fogyasztása édességek jelentősen gátolja a funkcióját immunrendszer emberi. Hosszú húsz éves vizsgálatban, amelyben több mint 30 ezer önkéntes, azt vallotta, hogy édes szerelmeseinek romló memóriával, gyakrabban szívbetegség. Ezen túlmenően, ezek gyakrabban törések. Az asszimiláció cukor a szervezetben tölt egy nagyon nagy mennyiségű kalciumot. Ennek eredményeképpen, az idő múlásával a test hiányos kalcium és fokozott a csonttörések. Ezen túlmenően, amikor lenyelik cukor reagál A kollagén Ez határozza meg a bőr rugalmasságát. Ennek eredményeként, a túlzott édes Semlegesítés kollagén és elősegíti a ráncok és megereszkedett bőr kifejezett.

Tartsa szem előtt azt a tényt, hogy az idő múlásával, az emberek, akik fogyasztanak sok édességet, a függés cukrot állítanak elő, és ez nehéz helyettesíteni semmit. Szakértők szerint még ez az agyban édes szerelmeseinek vannak változások valamilyen módon emlékeztet a hatását a gyógyszer-expozíció. Így minél valaki eszik édességet, annál erősebben él a vágy, hogy több és több cukrot.