Szeptember 19, 2011

A tudósok megállapították közötti kapcsolat éhség   és testmozgás   Emberi: úgy tűnik, hogy növekedéséhez vezet gyakorlása érzékenysége idegsejtek, ami az éhségérzetet és a jóllakottság jön szigorúan, ha szükséges. Kiderül, hogy a testmozgás kettős hatása: ez egy módja annak, hogy húzza az izmokat, és normalizálják a diéta.

Miért van az érzékenység a felelős idegsejteket éhség, vissza kell hozni a normális? Az a tény, hogy a legtöbb ember nem felelnek meg a jobb kiegyensúlyozott étrend , Ami nagyobb számú felhasználási kövér . Réges-régen, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a túlzott mennyiségű zsír az étrendben vezet zavar a jelek között neuronok Hogy végső soron változtatni az érzékelik saját éhség.

Tanulmány a közlemény az éhség és a testmozgás, melyet a közelmúltban végzett egy kutatócsoport a University of Brazil, megjelent egy rangos orvosi folyóiratban. Szerint José Barreto C. Karvaleyr, a tanulmány vezetője, több mint 40% -a lehet megváltoztatni az életüket, és megszabadulni a felesleges súlyt, ha tudja, hogy a tevékenység valóban szükséges minden szervnek.

Nem számít, milyen fajta gyakorlat választhat magának: úszás, görkorcsolyázás, kerékpározás, fitness, képzés az edzőteremben, vagy a tánc. A lényeg, hogy ez volt az állandó továbbképzést, tartós, legalább fél órát.