Április 12, 2014

Sheet friss fűszernövények segít csökkenteni a súlyát még azok is, akik nincsenek hozzászokva, hogy aktívan vegyenek részt a sport. A tudósok tudták bizonyítani, hogy a segítségével a zöld sikeresen lehet szabályozni az étvágyat.

Annak ellenére, hogy a lombozat csak komplementer a fő élelmiszer tudósok tanácsot elhízott emberek használni, amennyire csak lehetséges. Azonban biztos, hogy meghatározzák, hogy egy személy ellenjavallatok enni egy bizonyos típusú növényzet.

Szakemberek végzett speciális vizsgálat, amelyben a részt vevő személyek a kísérlet során a gyógynövények naponta kétszer, saláta zöldség, amely nagy mennyiségű folsav . Azt találták, hogy azok, akik rendszeresen esznek ilyen élelmiszer, elveszett 8, 5-ször nagyobb súlyt, mint az emberek, akik nem használnak gyógynövényeket.

A tudósok megmagyarázni ezt a mintát tartalmazó nagy mennyiségű zöld K-vitamin   és a folsav. Ezek a szerek hatékonyan szabályozza az étvágyat és teszi a személy fenntartása felett termelés inzulin . Tehát minden nap ajánlott enni mintegy 250 gramm saláta friss zöldségekre. Saláta is készült kelkáposzta, spenót, sóska és egyéb zöld.

Igaz, szükséges figyelembe venni, hogy bizonyos típusú zöldek olyan hasznos tulajdonságokat a testet, és bizonyos ellenjavallatok. Például, bazsalikom vírusellenes tulajdonságai, serkenti a szervezet védekező. A Bazilika tartalmaz Eugenol . C-vitamin . kamfén . cineolt Ezért ez csökkenti a gyulladást. Emellett bazsalikom vízhajtó hatású.

Petrezselyem tartalmaz egy nagyon nagy szám C-vitamin és Egy . Petrezselyem vizelethajtó choleretic tulajdonságait, felfrissíti levegőt, és erősíti a fogakat és a csontokat. Ugyanakkor a terhes nőket nem ajánlott használni, mint a petrezselyem a korai szakaszában a terhesség baba eszik nagy mennyiségű zöld okozhat vetélést.

A kapor tartalmaznak sokféle vitaminok és ásványi anyagok a szervezet számára. Dill Fertőtlenítő hatása van, ami javítja az emésztőrendszer, légzőrendszer. Dill is megnyugtatja az idegrendszert és csökkenti a teljesítményt Vérnyomás .

Koriander lehet gyorsítani a folyamatot az emésztést és csökkentik a nehéznek érzi, miután a táplálékfelvételt. Koriander ajánlott használni ezeket a gyenge bélmozgások, és az emberek szenvednek szív- és érrendszeri betegségek. Ugyanakkor a használata koriander nagy mennyiségben vezethet gyengüléséhez potencia, menstruációs zavarok és problémák aludni. Serkenti a funkciója a gyomor-bélrendszer és a póréhagyma. Ez csökkentheti a szintet friss fűszernövények koleszterin , Hogy normalizálja a metabolizmus, és helyreállító hatással. De azok, akik beteg krónikus betegségek, a gyomor és a belek, nem szükséges használni medvehagyma.

Sóska tisztítja a májat, javítja az emésztést, és elősegíti a kialakulását a vér. A borsmenta csillapítja, és ezzel egyidejűleg serkenti az agyat. Ezen kívül menta fertőtlenítő, fájdalomcsillapító és értágító hatású. Azonban a rendszeres fogyasztása borsmenta károsan befolyásolja a hatásosságot. A terhesség menta és meg kell szüntetni.

A zeller tartalmaz sok vitamint, valamint A, K és E, illóolajok. Zeller működik vizelethajtó és hashajtó, ezért különösen hasznos azoknak, akik fogyni.