2012. május 19.

Kapcsolódó cikkek:
  • Hands - a kártya nő
  • Polip a méhnyak
  • Hogyan húzza a mellizmok?
  • Gyakori vizelés a terhesség korai szakaszában
Tweet

 Mell rekonstrukció szülés után
 A nő viseli a gyermek, mint általában, elégedett az alakját és megjelenését saját mellkasát. Arra az időszakra, terhesség   azért, mert az befolyásolja a női test hormonok   mell, nő, lekerekített és rugalmas. De amikor a terhesség és a szoptatás a gyermek továbbra is a múltban, mielőtt a vonzó mellek általában úgy néz ki lesoványodott és zsíros.

Ismerje meg előre, hogyan kell változtatni a megjelenését a mell szülés után, sajnos, lehetetlen. Valóban, ez függ a rugalmas kötőszövet. Ítélve az ilyen változások tekintetében az orvostudomány, a megjelenésük teljesen normális és természetes. Ez csökkenti a méret a mell, de a bőr marad feszített és a zsír tartalékok, amely szolgált támogatását a mellek alatt szülőképes, került felhasználásra.

Zuhany és masszázs emlő rekonstrukciója

Mell rekonstrukció lehet tenni a szülés után, ha az alábbi néhány ajánlások célja elsősorban, hogy javítsa a vérellátás a bőr és a kötőszövetek, és készítsen rendszeres testmozgás mellizom . Vannak olyan módszerek, amelyek rendelkezésre állnak, hogy végre otthon, és nagyon hatásos.

Pozitív hatást gyakorol a vérellátás a mell egy zuhanyozó, amelyet el kell végezni egy módon, az ún Kneipp. Ehhez minden reggel, tusoló, akkor felváltva önteni minden mell első meleg, majd hideg vízzel tíz másodpercig. Tehát szükség van, hogy egy gyengéd masszázs, hogy egy körkörös mozdulatokkal. Rendszeres teljesítménye ezt az egyszerű eljárást lehet erősíteni szál szövetek és erek falán. A jobb módja annak, zuhany egy speciális fúvóka, amely egy forgó vízsugár. Váltakozó hideg-meleg víz biztosítja a jelentős képzése ereket, majd a bőrt. Ennek eredményeként, nem csak javítja a bőr színét, hanem növeli a szintet a rugalmasságát.


Meg kell erősíteni az emlőben is rendszeres alkalmazása a jég a mellkasát. Ez a hideg sokk elősegíti az intenzív összehúzódása pórusokat, és serkenti a vérkeringést.

 Mell rekonstrukció szülés után
 A bőr a mell hiányzó faggyúmirigyek Tehát annak érdekében, hogy elkerüljék a bőr öregedését minden nap szükséges, hogy kenje a mell krém minőségét. Ha bebizonyosodik, hogy pozitív hatással van a mell van krémek, amelyek ásványi anyagokat, stimuláló hatása van a bőrre. Ez mindenekelőtt a kollagén . elasztin . kivonatok egyes növények . Léteznek speciális kozmetikumok emelésére, amelyek alapján a tengeri összetevőket. Az ilyen szerek lesz tényleges hatással, ha használják a hosszú ideig és alkalmazzák rendszeresen. Amikor a krém alkalmazása a mellkason minden alkalommal meg kell masszírozni, amelyben az alapvető mozgások könnyű mozdulatokkal. A legkényelmesebb módja a krém alkalmazását, így a masszírozó mozgást a jobb kezével a bal mellrészén és bal kéz masszázs jobb mell. Simogatás készül egy spirál, meg kell kezdeni a mellbimbó, és a mellbimbó nem kell hozzányúlni. Kezdetben a mellkas legyen egy kicsit grind, majd lépjen simogatta. Fejezd be a masszázs lehet egy könnyű megérinti a mellét, amely nem okoz fájdalmat.

Megfelelő választás a fehérnemű

Ahhoz, hogy a mellkas megőrizte eredeti alakját, és a jó minőségű melltartó kell vigyázni a terhesség alatt, amikor a méret a mell kezd fokozatosan növekszik. A nő maradt nem kevésbé szép mellek szülés után, fontos, hogy válassza ki a fehérnemű méretét és mindig készült kiváló minőségű anyagból. Fárasztó ez a melltartó megakadályozhatja stretching a kötőszövet.

Később, a születés után lehet, hogy változtatni a melltartóját fehérnemű kisebb. Ezzel együtt az a képzés során, fontos, hogy mindig a melltartó viselése, hogy jó lesz, hogy tartsa a mellkasát.

A pályázatokat az emlő rekonstrukciója

 Mell rekonstrukció szülés után
 Sok receptek keverékek alkalmazások, amelyek hasznosak a nők, akik aggódnak, hogyan lehet újraépíteni a mell szülés után. Általános végrehajtási szabályait az ilyen alkalmazások a következő maszk. Speciális orvosi maszkok kell elvégezni, legalább egyszer egy héten. Alkalmazza a keveréket meg kell tisztítani a bőrt. A folyamat során meg kell pihenni, és áztassa tizenöt-húsz percig. Törölje a mellkas mosás után le a maszkot lehet a zöld tea, vagy húsleves csípő.

Erre a célra, alkalmas krémsajt, amelyeket be kell szobahőmérsékletre melegítjük, és alkalmazni a nyak és a mellkas területén. Az is lehet alkalmazni, hogy a mell szelet gyümölcs és zöldség. A leghatékonyabb ebben az esetben lesz a citrom, narancs, grapefruit, uborka.

Akkor készítsen egy különleges keveréke erősítő keményítő. Ehhez forraljuk fél liter vízzel, és lassan öntsük bele egy evőkanál keményítő. Két evőkanál keletkező masszát ostor egy tojásfehérjét és két evőkanál mézet. Az így kapott keveréket alkalmazzuk a mellkas és a nyak területén.

Éltető és erősítő hatású termel eszközeként dió. Ahhoz, hogy ez, meg kell venni néhány hámozott dió és finomra vágjuk őket figyelmesen. Ebben a tömeges hozzá egy tojás sárgáját és egy evőkanál mézet és a vajat. Alkalmazása előtt az elegyet addig keverjük, amíg sima.

Hogy készítsen egy különleges keveréket, amely feszesíti a bőrt, meg kell keverni egy evőkanál tejföllel és a rizs, előre zúzott egy kávédaráló. Az elegyet hozzáadjuk egy tojás. Mosás után le a maszkot a mellkason szükséges, hogy egy jó tápláló krémet.

Jó hatással van az élesztő használó alkalmazásból 20 g élesztő, keverje el vízzel az összhang a tejfölt.

Ha a bőr a mell zsír, lehet, hogy egy maszk fehér agyag, a 100 g-ot adunk, hogy 5 g alkohol, és glicerin és 30 g víz.

Fürdők emlő rekonstrukciója

Rendszeres fürdő is előállíthatók oly módon, hogy annak elfogadása előnyös lenne kozmetikai eljárás az emlő rekonstrukciós szülés után. A legtöbb egyszerű és hasznos módszer az, hogy adjunk a vízhez tengeri só. Ehhez szükség van egy rendes fürdőt öntsünk 400 g durva tengeri sóval. Ebben a fürdő nem lehet forró, hanem a meleg. Ez túl forró víz feloldja a zsír a bőr, és ennek eredményeként, a bőr túlszárított. Következésképpen, a hőmérséklet a fürdőben ne haladja meg a 37 fok. A tengeri só pozitívan befolyásolja a szervezet egészének, telítő azt a fontos nyomelemek.

Fontos, hogy fontolja meg néhány szabályt, amely lehetővé teszi, hogy megerősítse a hatása az ilyen eljárások. Először is, a időtartamát a fürdő nem kell folytatni több mint tizenöt percig. Ne fürödni siet, mert ez az eljárás nem csak erősíti a mellkas, hanem hozzájárul az általános pihenni, regenerálódni. Ezért a legnagyobb szükségük van a kikapcsolódásra. Amikor a fürdő tengeri só nem kell mosni szappannal vagy szerv gél.

A leghatékonyabb vesz fürdőt egy spa kezelés, mivel az eljárás mindig kombinálható más hasznos szépségápolási kezelések. Azonban, ha fürödni otthon, majd miután ez lehetséges, hogy egy könnyű mell masszázs.

Időszakonként a fürdőben, akkor adjunk hozzá egy kevés citromlevet vagy almaecet, amelyek beszűkültek pórusokat.

Ahogy a víz kezelések hasznos lehet használni az úgynevezett öntözés. Ehhez a reggeli hideg víz egy spray palackot, és egyre öntözni mellét. A nagyobb hatás, víz helyett, akkor a gyógyteák, mint például a kamilla, hárs, bojtorján.

Titokban mell rekonstrukciója

 Mell rekonstrukció szülés után
 Ez egy hatékony eljárás, hogy javítsa az általános állapota a mell algapakolásokkal. Ez az eljárás azonban csak különösen szakboltokban és üdülőhelyek. De nem kevésbé hasznos iszappakolásokat lehet tenni otthon. Ehhez először is meg kell vásárolni egy speciális készítmény gyógyiszap. Fóliázás a legeredményesebben az este, mert este az emberi bőr hatékonyabban felvenni a hasznos ásványi anyagokat.

Alkalmazza gyógyiszap a testen kell egy speciális kefével, amely biztosítja az alkalmazás egy még iszapréteg, és akár már egy könnyű masszázs.

Fontos annak biztosítása, hogy a szennyeződéseket nem sérti a mellbimbó, mivel ezek nagyon érzékenyek, és a végén okozhat irritációt.

Ezek a pakolások tarthat akár 20 perc alatt. Mellkasi azzal az igénnyel, hogy fedezze a törülközőt. Carry elég nekik hetente egyszer, felváltva más eljárások, amelyek célja, hogy erősítse a mellkasát.

Hogy lezárja akkor is használja a levelek a rózsák, előre szárított. Ehhez száraz leveleket kell őrölni finom porrá, és keverjük össze két evőkanál lisztet egy evőkanál tejszínt. A hajtogatás hasonló sár.

Táplálkozás emlő rekonstrukciója

Nem kevésbé fontos az emlő rekonstrukciós rendesen enni, és figyelembe kell venni néhány szempontot a készítmény a napi étrendet. A szakértők tanácsot, hogy ne igyon nagy mennyiségű sót, mivel a túl magas sótartalma a kötőszövet folyadék felhalmozódását, és ennek eredményeként a mellkas még nyújtva.

Ugyanakkor, a nők az étrendben szükségszerűen egy csomó termékek, amelyek pozitív hatást gyakorolnak a mellkas. Ez a fehér csirkehús, az összes tejtermék, különböző dió. Fontos, hogy enni elég fehérjét. Továbbá, a diétát kell rendszeresen halat és a halolaj. De a kávé, az alkohol, zsíros ételek bele kell foglalni a diéta, hogy minimális, mivel negatív hatással. Fontos minden nap, hogy igyon sok tiszta vizet - optimális felhasználása mintegy fél liter vizet.

Mell állapota függ az elégséges szintje a szervezetben bizonyos tápanyagok. Így kálium   Ez segít, hogy megszüntesse a toxinok és a felesleges folyadékot a szervezetből. Kalcium   Ez teszi a szöveteket rugalmasabb lesz. Magnézium   Ez érinti az általános állapota az izmok erősítése őket. Ezért fontos, hogy folyamatosan biztosítsák a saját test elég ezen elemek.

Gyakorlatok emlő rekonstrukciója

 Mell rekonstrukció szülés után
 Közvetlenül a mellizmok van. Azonban ezek körül a mell, és biztosítja annak megtartása egy bizonyos magasságban. Következésképpen, a magassága a mell megtartását attól függ, milyen egy nő fejlesztette ezeket az izmokat.

Gyakorolni ezek az izmok vannak speciális gyakorlatok a mellek szülés után. Ezek a gyakorlatok legjobban a reggelen azonban a kora reggeli órákban.

Fontos, hogy egy nő szükséges végrehajtani őket a komplex, amely biztosítja a maximális hatást. Gyakorlatokat kell végezni minden nap. És fontos, hogy megértsük, hogy az eredmény nem azonnal jelennek meg, mint az izmok található a mellkas körül, nagyon nehéz a vonat.

Kezdjük egy sor lehetséges hajlamait a fej különböző irányban a hátra és kihúzta magát. Ezután meg kell fordulni párszor, hogy szüntesse meg a vállát, elérve a fülüket.

Egyrészt, hogy hajlik a derék, a másik megy fel. A csomagtartó kell dönteni felé hajlított karral.

Az egyik leginkább hasznos gyakorlatokat ebben az esetben egy közönséges összenyomás. Meg tudod csinálni push-up a padlóról állva a térdén. Meg kell vonni a gyomrot, tegye a könyökét párhuzamos a test, kiegyenesedik a hát. A folyamat a szorította a mell kell érkezniük a padlón. Kezdetben elég lesz tíz fekvőtámaszt később, az ismétlések számát is fokozatosan nőtt.

Egy másik nagyon hasznos gyakorlat tömörítő kezek a mellkas magasságában. Meg kell erőteljesen nyomja össze a kezét, és számítanak öt, majd pihenjen. Gyakorlat kell ismételni legalább harminc alkalommal. Célszerű, hogy nem három megközelítés különböző napszakokban.

Annak érdekében, hogy a hang a felső mellizmok szorítani a kezét hajtva a tarkóján kell lennie. Ez a gyakorlat ismétlődik, mint az előző.

A következő gyakorlat álló helyzetben kell hajlítani a könyök és felhívják őket, hogy a szint a személy. Az ujjak vannak tömörítve a kastélyban. Drámaian emelje fel a kezét körül, csinálom tízszer.

A következő gyakorlására kerül sor a falnak. Állj vele szemben kell kéznél, és sovány a falnak a kezével. Ezután a kezek vannak hajtva a kezében, úgy, hogy a test megközelítette a falon. Nem csökkenti a hangsúlyt a kezét, vissza kell mennem az eredeti helyére.

A következő feladatban meg kell pihenni a kezét és a "festék" a köreikben, először előre, majd - vissza.

Végül meg kell tenni tíz-tizenkét mozgásokat az alsó sarokban a száját. Ebben a nyak törzs.

Szintén hatásos gyakorlat súlyzókkal. Teljesítményükért öltöny két súlyzót súlyú egy vagy két kilót. A különböző gyakorlatokat lehet végezni az álló helyzetben lévő, vagy ha a hátán fekszik. Is, akkor viszont emelni a súlyzók ülő helyzetben.

Performing ezeket a gyakorlatokat minden nap, akkor érheti el a kívánt eredményt már egy pár hónapig. Azonban a leghatékonyabbak a mell rekonstrukció lesz kombinációja több fentiekben ismertetett módszerek.