Október 1, 2013

A legjelentősebb befolyásoló tényező a bőr egészségét, a megfelelő táplálkozás. A világ vezető bőrgyógyászok nemrég nevezték öt ételek, amelyek megakadályozzák a ráncok és a bőr lazaság.

Ahhoz, hogy a bőr fiatal és ragyogó, a szakértők tanácsot van jamgyökér   (vad jamgyökér). Anyagokat, melyek a termék aktívan hidratálja a bőrt, és fenntartani az optimális sav-bázis egyensúly .

Egy másik hasznos termék - Lazac . A lényeg az, hogy a húst tartalmaz sok asztaxantint - Az az anyag, amely felgyorsítja a kiválasztást a szabad gyököket. Ha hús lazac jelenik meg az a személy, legalább egyszer egy héten, a kockázat a   Bőrrák   jelentősen csökken.

Paradicsom   állnak pigment A likopin Amely hatékony védelmet nyújt nagyon káros az emberi bőrt az ultraibolya fény. Paradicsom befolyásolja a bőr körülbelül ugyanannyi, mint egy krém SPF csak ezt belsejében. A bőrgyógyászok általában javasoljuk, hogy használja a paradicsom együtt olívaolaj, amely elősegíti a felszívódását ezt az enzimet.

Amellett, hogy ezek az anyagok a bőr egészségét a szervezetnek szüksége   A C-vitamin nagy mennyiségben. Ehhez az asztalon folyamatosan kell egy csomó Citrom- és narancsfélék . Ezen túlmenően, ezek a gyümölcsök van egy nagy állomány flavonoidok , Megelőzi a gyulladásos folyamatokat a sejtek a bőrt.

Gyulladáscsökkentő hatás van egy másik hasznos termék - zöldek . Káposzta, uborka, spenót és más zöldek gyorsan talpra, miután kitéve közvetlen napfénynek, így a nyári menüt, akkor kell különösen nagy.

Eközben amerikai szakértők is tett néhány újítását számos tanulmány az emberi öregedés kommunikáció és az élelmiszer fogyasztásához. Minden a termékeket, hogy megjelennek az asztalon egy személy lehet rendelni két csoportba: az egyik keletkezik az emésztést sav És mások - lúgok . A tudósok az amerikai állítják, hogy a savas ételek mérgező a test és a Tanácsot, hogy előnyben részesítsék az élelmiszer az első csoport. Csak ekkor az emberek el tudják kerülni a korai öregedést.

Így, hogy fenntartsák a fiatalos diéta szükségességét, hogy minimálisra csökkentsék a cukor mennyiségét, csokoládé, Mesterséges édesítőszerek , Hús, szójabab, feldolgozott gabona, sült ételek, zsír.