December 12, 2011

Kapcsolódó cikkek:
  • Bifiform gyermekek
  • Vásárlás Vetoron
  • Moxibustion erózió Solkovagina
  • Hogyan lehet eltávolítani a hasi zsír szülés után
Tweet

 B9-vitamin (folsav)
 B9-vitamin   (folsav) - a vitamin Amelynek fő funkciója az, hogy az egészség megőrzéséhez Immune   és keringési rendszer . A folsav, együtt származékai együtt egy közös nevű csoportot Folacin .

Hiánya   A folsav serkenti a tumorok kifejlődésére, problémák a csontvelő, amely nagymértékben szenvednek hiánya a vitamin. Ez ahhoz vezethet, hogy növekedése progenitor vörösvérsejt , Ami viszont képződését okozza úgynevezett megaloblast megaloblastos vérszegénység . Hasmenés, vérszegénység, depresszió, étvágytalanság, születési rendellenességek a baba   hiány a terhesség alatt vetélés   - Ez még nem minden rendellenességek, amelyek kísérő hiánya B9-vitamin.

A hiánytünetek:

  • CNS: álmatlanság, szorongás, memória problémák, szorongás, depresszió, demencia . fásultság
  • Problémák a bőr és a haj: őszülő és hajhullás, bőrelváltozások
  • Az emésztőrendszerben: hasmenés, émelygés, emésztési zavar, hasi fájdalom
  • Lassítás
  • Sebek a nyálkahártyákat
  • Vérszegénység
  • Születési rendellenességek az utódok

A szerepe B9-vitamin:

  • Egészségének fenntartásához az új sejtek a test
  • Építőipari új sejtek, ami különösen fontos a kisgyermekek és az anya és a gyermek alatt terhesség
  • A DNS-replikáció
  • Lassítja támadás Menopauza
  • Pozitív hatással van az agyi aktivitás
  • A normalizálás szinten A homocisztein
  • Pozitív hatása a női reprodukciós funkciók
  • Részvétel a vérben, szinte az összes képződött vér elemek

Javallatok:

  • Mint az egyik eleme komplex terápia a kezelés a depresszió, csontritkulás, ateroszklerózis
  • Megelőzés vérszegénység miatt az alkoholizmus, a terhesség, az alultápláltság, a betegség, a gyomor-bélrendszer és a máj, és egyéb betegségek a szervezetben
  • A lerészegedés
  • Vegyünk néhány drogok: fekélyellenes gyógyszerek, savkötők, szulfonamidok, hiperlipidémia elleni hatóanyagok, alkohol-tartalmú készítmények, az anti-metabolitok.
  • Folsavhiányhoz

Ez az arány az elfogadás


400 mikrogramm B9-vitamin felvételi arány az egészséges felnőtt ember. Ez alatt az emberi igény megduplázódik (800 mg), míg a szoptatás - a fele (600 g). A baktericid és vizelethajtó gyógyszert, vegye fogamzásgátló tabletták   is megköveteli növekedése a dózis folsav, ebben az esetben, a dózist kell az orvos határozza meg, írtak kábítószer .

Az optimális felhasználása folsav együtt cianokobalamin   és a C-vitamin .

Forrásai B9-vitamin

Az emberi szervezet maga nem képes szintetizálni folsav, így az egyetlen lehetőség átvételi során kapott ételt, vagy speciális étrend-kiegészítők és a vitamin komplexek.

A fő forrása a folsav természetes eredetű: a hüvelyesek, a méz, a máj termékek búzaliszt, zöldségek és zöld levelek, néhány citrusfélék, gabonafélék. Ennek eredményeként a hőkezelés az élelmiszer folát, de néhány országban, a gyártók számára szükséges, hogy gazdagítsa a sütőipari termékek ebben a vitamin. A hosszú távú tárolása során is vezet jelentős veszteséget anyag.

Tanulmányok kimutatták, hogy a terhes nők legjobb, hogy B9-vitamin van a tabletták, mivel próbálja telíti a test révén élelmiszer általában nem vezet kellő bevitel.

Érdekességek

A folsav véletlenül fedezték fel. Elején a múlt század, vérszegénység terhes gyógyítható segítségével az élesztő kivonat, ami a folsav azonosították, mint a fő tényező az élesztőben. 10 év után, az anyagot találtak a spenótban, és nagyon hamar levezethető mesterséges eszközökkel.



B9-vitamin (folsav)
A D-vitamin (calciferol)
A B6-vitamin (piridoxin)
C-vitamin (aszkorbinsav)
Vitamin N (liponsav)
B7-vitamin (biotin)
A B12-vitamin (cianokobalamin)
A-vitamin (retinol)
B3-vitamin (niacin)
E-vitamin (tokoferol-acetát)
F-vitamin
B2-vitamin (riboflavin)
B1-vitamin (tiamin)
Vetoron E
Pentovit
A vásár Superstress
Ascorutin
Duovit nők
Neyrobion
A vásár Folikum
Vitamin B10 (N-amino-benzoesav)
Duovit Energia
A vásár Plus
Szabálytalanság Maltofer
Duovit
Neo Neurobeks
Neyromultivit
Gyno-Tardiferon
Piridoxin
Vitasharm
Piridoxin-hidroklorid
Neurobeks
Vigantol
Neurobeks Forte
Pikovit Forte
Ferlatum
Milgamma
Pikovit D
Cardonat
Berocca Plus
Qudesan
A vásár Osteomag
A vásár Lift-Q10 Skin
Angiovit
Sorbifer Durules
Folacin
Vetoron
B9-vitamin (folsav)
A vásár Energia
A vásár kalcium és a D3-vitamin
Undevit
Revalid
Calcemin
B1-vitamin (tiamin)
A vásár a béta-karotin
A vásár Antioxidáns
Tizenegy Pronatal
Korilip
A vásár Kids
A-vitamin (retinol)
A vásár Forayz
A vásár élet
A vásár Baba
B7-vitamin (biotin)
A vásár Centuria
Biovital
Pantovigar
Tsinkteral