Február 8, 2013

Az élelmiszer-felszívódás a képernyőn, vagy filmnézés közben időt vezet növelése a testtömeg , Mondják a kutatók Hollandia .

A mai világban, a legtöbb ember részt vesz a folyamatban kényszerítette, hogy össze erejét más osztályokba, oly módon, hogy időt takaríthat meg. Ugyanakkor ez az a szokás, hogy kiprovokálta a testsúly növekedése, amikor ő nem is veszi észre.

Hogy ellenőrizze ezeket a téziseket tudósok Wageningen Egyetem   Végeztünk speciális kísérletek . A teszt során a tény, hogy a résztvevők a folyamat egy filmet néz eszik levest. Az egyik csoport az önkéntesek volt, hogy biztosítsa, hogy a folyamat a felszívódását az élelmiszer, hogy csak egy nagyon kis korty forró leves, és a második csoport -, hogy a nagy garat. Az emberek a harmadik csoport tudott enni, amennyit akartak. Ugyanakkor az összes önkénteseket tudott enni, mint kívánatos.

Mint kiderült, az élelmiszer-felszívódás párhuzamosan más tevékenységet, ami a tény, hogy egy személy fogyaszt több ételt, mint a szokásos étkezés. De azok, akik keveset tettek torkukat, evett még nem annyira, mint az élelmiszer többi résztvevőjét a kísérlet - az ő részük volt kevesebb a 30% .

Ezért a szakértők erősen ajánlom azoknak, akik nem képesek enni, amelynek középpontjában kizárólag a táplálékfelvételt, figyelemmel kíséri az étel mennyiségét felszívódik adagjának csökkentésével. Is, győződjön meg arról, hogy a torka a lehető legkisebb.

De Svéd tudósok   nemrég kijelentette, hogy az egészség leghasznosabb nem szigorú diéta És, amennyire csak lehetséges különböző termékek . Fontos, hogy az étrendben voltak tartalmazó termékek zsírsavak, teljes élelmiszerek, és gazdag élelmiszerek antioxidánsok . A kísérletek során kiderült, hogy a változatos étrend csökkentheti a szintet koleszterin . lipidek Valamint csökkenti a kockázatát trombózis   és megszünteti az időszakos növekedés Vérnyomás . Sőt, az egészséges és változatos étrend biztosítja a lehetőséget, hogy fokozza az emberi memória. A tudósok úgy vélik, hogy a többség a betegségek nem kell, hogy vegye fel bizonyos ételek és enni, amennyire csak lehetséges mértékben. By the way, a legkívánatosabb étel zsíros hal fajták, zabpehely, áfonya és a teljes kiőrlésű kenyér.