11. szeptember 2013

Ahhoz, hogy megszabaduljon a krónikus horkolás, meg kell énekelni, amennyire csak lehetséges. Ez a következtetés a közelmúltban brit fül- orr- gégész.

Emberek, akik horkol, nehezen nemcsak magukat, hanem rontja az életét, akik közel állnak hozzájuk. A mai napig nincs gyógyszer, amely hatékonyan segít megszabadulni a kellemetlen jelenség. A veszély az emberek, akik horkol alvás közben, és egy úgynevezett Obstruktív alvási apnoe Aztán van néhány másodperces alvási apnoe. Ez a jelenség akkor minősül veszélyes az emberi élet, különösen azok számára, akik szenvednek a növekvő Vérnyomás   és magas vérnyomás .

Emellett az éneklés, bizonyos mértékig gyógyítja a horkolás, a kutatók rátaláltak nem véletlen. Az a tény, hogy a fő oka a horkolás - azt gyengülése az izmok a lágy szájpad . Ennek következtében, van egy csökkenés a szövet, és amikor a levegő áthalad a légzőrendszert bekövetkezik hangos vibrációt. Ugyanakkor a zeneszám közben a terhelés az izmok, hogy aktív van a gyakorlatban. Így azok, akik rendszeresen énekelni, és így hangot az izmok a lágy szájpad, hogy hatékony megelőzését éjszakai horkolás.

Annak igazolására, ez az elmélet, a vizsgálat során részvételével 127 . Fele a vizsgálatban résztvevők szenvedett éjszakai horkolás, megfigyelt második felében Obstruktív alvási apnoe . Minden önkéntes volt teljes felmérést a izmok a lágy szájpad.

Emberek, akik beléptek az első csoport az önkéntesek, akik minden nap arra kötelezték, hogy vegyen részt énekel több mint 20 perc egy nap. A második csoport tartották a kontroll csoportban. A végén három hónappal a rajt után a kísérletet végeztek egy másik felmérés tagjai. Kiderült, hogy az emberek, akik énekelni minden nap, horkolni kezdett sokkal kevesebb, mint azok, akik beléptek a kontroll csoportban.

Az éneklés mellett, hogy megszabaduljunk a horkolás modern orvosok azt javasolják, az alábbi néhány egyszerű szabályt. Jobban alszik az oldalán: így lehetséges előzhető rezgés. Kijavítani a helyzetben az oldalán, vásároljon egy speciális anatómiai párna.

Azt is javasolta, hogy lefogy néha elhízottság   a horkolás okát. Amikor zsírlerakódás a nyakon szorított belső átmérője a torokban, ami végül ahhoz vezethet, hogy a süllyedést a lágy szájpad. A hang az izmokat a torokban csökken befolyása alatt az alkohol és bizonyos gyógyszerek nyugtató hatást. Meg kell igyon sok folyadékot, mert orrfolyás és lágy szájpad, ami szintén okozhat horkolást, összegyűjtése hiánya miatt.