Szeptember 22, 2014
- Géntechnológia ellen hemofília
- Akkor nézd fiatalabb befecskendezésével vér
- Útmutató a Barboval
- Megelőzés diabetes mellitus
Ha valaki hajlamos az időszakos túlfeszültség
Vérnyomás
Ő újra át kell gondolnia a diéta. A szakértők szerint Boston University, a jelenlétében egy napi menüt, elegendő mennyiségű emberi protein-termékek a veszélye, hogy
magas vérnyomás
jelentősen csökken.
A kutatás, a tudósok gondosan elemezték az összegyűjtött információkat az egészségre és életmódbeli sajátságok 1360 embert tizenegy éve.
Közelebbről, a tudósok megpróbálták, hogy meghatározza a jelenléte a tényezők, amelyek befolyásolhatta volna a megnövekedett vérnyomás önkéntesek részt a vizsgálatban. A folyamat során világossá vált, hogy a rendszeres használata fehérjék, növényi és állati eredetű emberekben találtak csökkenti a vérnyomást. A kutatók megállapították, hogy még a használata egy kicsit több, mint 100 gramm fehérje valószínűsége egyre nagyobb a nyomás emberben 40% -kal csökkent összehasonlítva azokkal, akik fogyasztott mindössze 50 gramm fehérje.
A tudósok magyarázzák ezt a mintát, hogy a protein tartalmaz nagy mennyiségű étel aminosavak Amely hatékonyan tágítja az ereket és csökkenti a nyomást. Az orvosok azt tanácsolják, hogy tartalmazza az étrendben, különösen, csirke, marha, pulyka, hal, zsírszegény sajt, bab, tojás, magvak és diófélék.
Korábban, táplálkozási az Egyesült Államok arról számolt be, hogy egy kis része a hasznos fehérje élelmiszer-támogatást mutatók segítségével a vércukor megfelelő szinten. Ilyen esetben a személy nem lesz túl sok, és elfárad gyorsan, és nem lesz folyamatosan "húzza a desszert."
Táplálkozási azzal érvelnek, hogy a szokás során levertség eszik édességet nem helyes és hasznos, mert az édességet evett csak rövid érzés árapály erők. De ebben az esetben a használata egy hasznos fehérje élelmiszer fog biztosítani lökést az energia hosszabb ideig, és pozitív hatást gyakorolt az általános egészséget. Ezért azt javasoljuk, egy tojást reggelire vagy joghurt, mint egy falat vásárolni magvak, diófélék és szárított gyümölcsök, valamint a későbbi étkezések, hogy inkább hal, sovány hús, hüvelyesek és összetett szénhidrátok magas rosttartalma.