5 szeptember 2011

Amerikai tudósok a Harvard School of Medicine jött egy kiábrándító következtetést: a rossz minőségű alvás vezet magas vérnyomás , Ami különösen veszélyes az idősek, ami általában nem alszik olyan mély és tartós, mint a fiatal vagy középkorú emberek. A magas vérnyomás kockázata ebben az esetben 83% -kal nőtt.

Journal of Hypertension megjelent egy érdekes kísérletet a tanulmány az amerikai tudósok. A csoport 784 feletti férfiak 65 év, 3 ​​év különleges hangszerekkel mért az alvás minőségét. Az a kísérlet kezdetén, egyikük sem szenvedett nyomás De a végén az eredmények nem voltak annyira örömteli: 243 ember kezdett szenved magas vérnyomásban.

Az önkénteseket osztva csoportokra, amelyek képződnek mélységétől függően az alvás. Az első beteg, mély alvás nem több, mint négy százaléka a teljes alvási idő. A másik csoportba voltak férfiak, akik az álom volt, 17%. Ennek alapján a kísérlet, az orvosok következtetni, hogy a magas vérnyomás kockázata nőtt majdnem 2-szer, ha az álmod, rövid és sekély.

A tudósok úgy vélik, hogy ez a kapcsolat a magas vérnyomás a fázisok az alvás már nem csak a férfiak, hanem a nők. Azt mondták, csak az, hogy abban a pillanatban is, hogy vizsgálja meg, van-e ilyen függőség fiatal és középkorú.

"Régóta ismert, hogy az alvás nagyon fontos az egészségre. Ez prioritásként kell kezelni, és az emberek mindig emlékezni, hogy alszik kevesebb mint 7 óra, különösen idős korban, lehet igazán veszélyes "- mondta Natasha Stewart, vezető ápoló a British alap a tanulmány a szívbetegségek.