Január 29, 2013

Tinédzserek, akik nem alszanak elég időt a napon, veszélyeztetett felnőttkorban beteg meleg betegségek . Ugyanakkor azok, akik teljesen alszik minden este 9:00, van egy sokkal alacsonyabb kialakulásának kockázata ilyen betegségek, mondjuk kanadai kutatók.

Szakemberek végzett speciális vizsgálat, amelyen részt vett mintegy négyezer fiatalok. Kiderült, hogy mintegy harmada tizenévesek, akik alvás minősége gyenge volt, míg aludtak a vártnál kisebb volt a tendencia, hogy hízni. Továbbá, ezek a fiatalok szenvedtek időszakos up vérnyomás   és nagy mennyiségben tartalmaz koleszterin   vért. Mindezek a tényezők közvetlenül befolyásolják a fejlesztés a szívbetegség. A tudósok szerint, a résztvevők fele a kísérletben hibás aludni, mert aludni csak 7 óra és 9 nem.

Abban az időben a vizsgálatban mind a serdülők, akik részt kívánnak venni a kísérletben egészséges volt. De azok tanulmány résztvevői közül aludt kis és rosszul, már ilyen fiatalon kellett nyilvánvaló feltétele a megnyilvánulása a szívbetegség a jövőben.

A statisztikák szerint a tanulmány, 48% -a tizenévesek voltak rossz alvó túlsúly , Magas vérnyomás, magas a koleszterinszintje. Ugyanakkor, többek között a magas minőségű alvás tizenévesek csak 39% mondta, ugyanazokat a tüneteket.

Ezen kívül, akik tizenéves rossz éjszakai pihenést, kevesebb részt a sportban, és inkább passzív kikapcsolódásra. Az élelmiszer is rossz. Ezért a tudósok hangsúlyozzák, hogy az emberek, akik meg akarják védeni magukat a szívbetegség kialakulása a jövőben kell, továbbá az egyéb megelőző intézkedéseket is teljesen aludni.

By the way, mielőtt a tudósok az elmélettel, hogy rossz alvás lehet az egyik befolyásoló tényezők fejlesztése cukorbaj . A kutatók szerint a rossz álom történik negatív hatással ezek a hormonok, amelyek felelősek a rendelet a zsíranyagcserét és az étvágy. Ezen felül, a rajongók nem aludni hajlamosak harapni, és ez negatív hatással van az egészségre.