Március 19, 2014

Emberek, akik használják korán lefeküdni, és ennek megfelelően, hogy felébredjen a korai, nagyobb valószínűséggel alakul ki betegség a szív-és érrendszerre, mint azoknak, akik szeretnek ágyban fekve egy kicsit. Ezt jelentették tudósok Japánból.

A kutatók számos orvosi és tudományos intézmények Japán Kyoto városában   a megfigyelések meghatározni azt az időszakot, hajnali ébredés és működését az emberi szív és az erek szorosan összekapcsolódik.

Emberek, akik arra kényszerülnek, hogy kimászni az ágyból nagyon korán megy dolgozni vagy csinálni a kocogás, veszélyben vannak a szív-betegségek.

Miután egy vizsgálat az egészségügyi több mint 4000 önkéntesek Akiknek életkora mozgott 23-90 év , A tudósok megállapították, hogy " pacsirta "Gyakran szenvednek miokardiális infarktus   és magas vérnyomás . Ezen kívül, a tudósok megjegyezték, hogy a pénzügyminisztérium korán kelők uralja az idős embereket.

Szerint a japán tudósok, az állandó alváshiány növeli a terhelést a szív, ami végső soron vezethet nemcsak a súlyos betegségek, hanem a halál.

Jelentősen csökkenti a valószínűsége az ilyen súlyos egészségügyi hatások lehetővé teszik alvások. A tudósok azt mondják, hogy még aludni egy fél órát hetente háromszor csökkentheti egy harmadik esélyét a szívinfarktus. Magyarázd egy minta, amely aludni a nap folyamán jelentősen csökkenjen az A kortizol   ( stresszhormon ) A vérben.

És a tudósok szerint Svájc   pihentető alvás javíthatja az idegsejtek közötti kommunikációt az emberi agyban. Annak igazolására, ezt az elméletet, hogy végeztek egy különleges kísérlet, amely részt vett három embercsoportok, hogy végezze el a különböző feladatokat, és nézd meg a képeket. Önkéntesek az első csoport aludt nyolc óra, az emberek a második csoport - csak egy kis nap, és azok, akik a harmadik csoport, nem aludt egyáltalán.

Egy napon minden résztvevő a kísérlet volt, hogy újra végrehajtani a feladatot adott nekik, és emlékszem azokra a képekre, hogy ők mutatták az első napon. Önkéntesek, aludj jól, mi a legjobb eredményeket mutatták keresés közben az agyi aktivitás jellemezte a legnagyobb. Ennek eredményeként a kutatók arra a következtetésre jutott, hogy az alvás jelentősen javíthatja a kommunikációt az agy idegi sejtek, és a folyamat az alvás kapott információk "fix". Ehhez egy személy aludni minden nap nem kevesebb, mint nyolc óra.