6 február 2014
- Nem minden vitaminok jók
- C-vitamin
- A C-vitamin segíti a gyógyulást tuberkulózis
- Pigmentáció: küzd foltok a bőrön gyógyszerek nélkül
Sportolók újra át kell gondolnia a hozzáállás, hogy figyelembe veszi-vitamin komplexek. A tudósok
Norvégia
azzal érvelnek, hogy a rendszeres fogyasztása sportolók
C-vitamin
és
E
Az eredmény ronthatja a sportteljesítményt, ami jól mutatja a sportoló.
A tudósok le az eredményeket egy tanulmányt, amely azt bizonyítja, hogy a vitaminok csökkentik a kitartást. Egy kísérlet során, amely bizonyítja ezt az elméletet részt 54 egészséges önkéntes mindkét nemnél. Mögöttük követték tizenegy héten át. A tanulmány része vettek minden napra 235 mg Az E-vitamin és 1000 mg a C-vitamin Továbbra is része az önkéntesek placebót kaptak.
Ugyanakkor az egész nép részt vesz állóképességi sport képzés. Minden héten 3-4 futottak nagy távolságokra, vagy más állóképességi edzés. A kutatók elemezték az állam a izomszövet önkéntesek a kísérlet előtt és annak befejezését követően.
Megállapítást nyert, hogy az emberek, akik csak placebót, megnőtt a markerek, hogy pont az új mitokondriumok az izomsejtekben. Ez a szám azt mutatja, hogy az izom állóképességet nőtt. Az önkéntesek aki vitaminokat, ez a növekedés nem volt megfigyelhető.
Fizikai terhelés, izmok növeli az oxigén tartalmat, úgy, hogy erősebbé válnak. A tudósok úgy vélik, hogy antioxidánsok gátolja az oxidációs az izom, hogy megáll a fejlesztés izom állóképesség sportoló. Egy a C-vitamin és E Ez csak az antioxidánsok, amelyek javítják a szint a szervezet védekező és ellenállnak támadások vírusok és baktériumok. Nagy mennyiségű E-vitamin található diófélék, fűszernövények, növényi olaj. Telkek a C-vitamin mutatja, burgonya . Citrom- és narancsfélék et al.
Ez nem hasznos az emberi szervezet számára, és szintetikus antioxidáns-kiegészítők . A tudósok szerint ezek a gyógyszerek, szemben a természetes vitaminok, felgyorsíthatja a tumorok kifejlődésére a rákos betegeknél. Tanulmányok, hogy a tudósok végeztek laboratóriumi egereken megerősítették ezt az elméletet. Egyes szakértők szerint, a vitaminok a szervezetben kell esnie kizárólag természetes élelmiszerek, nem mesterséges adalékanyagok.