Április 30, 2011

  A régóta várt és szeretett minden Május ünnepek . Ez volt ezekben a napokban, sokan felfedezik az ünnepek visszavonulást. És öreg és fiatal állományban a vidéket, hogy megpróbálja kebab, élvezhetik a meleg tavaszi napsütésben. És ennek következtében problémákba ütköznek, mint a túlevés és az égési sérülések. Az orvosok arra figyelmeztetnek, és ajánlásokat is adnak, hogy elkerülje a következményeit tartózkodó a városon kívül, és nem elrontani a nyaralás.

Bármi illatos és ízletes nem volt saslik Ne feledje, mindent meg kell mértékkel. És ha a szervezet nem kezelhető, és a lábak maguk a rendszeres része kebab, használja néhány tipp, táplálkozási.

Amikor húskészítményeket grill nem használható túl sok keleti fűszerek és mivel úgy gerjeszti étvágy , Serkenti a ízlelőbimbókat. Hagymát és fokhagymát is erős étvágy serkentő. Fűszerekből és ételízesítők a legjobb, ha a citromlevet és a borsot, gyorsul az emésztés során. Köretként használhatja friss paradicsomot. Paradicsom, tartalma miatt a kálium és a magnézium, az egyensúly az étvágyat.

Egyes esetekben ez segít tompa az étvágyat Aromaterápiás . Virágos illatok: muskátli, kamilla, ylang-ylang, levendula, pacsuli tökéletesen elnyomja a vágyat, hogy enni valamit, és hozzon létre egy jóllakottság érzését. De citrus ízek, aromák kajszi és őszibarack, éppen ellenkezőleg, serkentik az étvágyat.

De mi van, ha túlevés Még mindig ott van? Ezekben az esetekben az orvosok azt tanácsolják, hogy tegyen egy sétát, melynek során el kell végeznie az első szelíd, majd egyre erőteljes mozgás. Készítsen néhány egyszerű gyakorlat: össze kiegyenesedett karjait a feje fölött, húzta fel, hogy a lejtőin a felsőtest az oldalon. Aktiválja a máj mutatóujját masszázs és a testmozgás, amelyben a horog hajlított mutatóujját, húzza az ellenkező irányba. Ez a gyakorlatsor célja, hogy felgyorsítsa a folyamatot az ételek emésztését és a természetes kiürítését a szervezetből. Ha ezek után az intézkedések nem volt javulás, akkor forduljon orvoshoz. A következmények túlevés súlyosak lehetnek.

Szabadtéri tevékenységekhez, vannak olyan esetek, az égési sérülések. Elválasztott a téli időszakban a napfény hatására a bőrben gyakran reagál bőrpír, kiütések, viszketés. De ez már régóta ismert, hogy a túlzott napozás vezethet rák bőrt.

Sajnos, Oroszországban az időjárás nem tartalmaznak mutatói a tevékenység az ultraibolya sugárzás. Európában, az UV-index bejelentette, minden reggel, és meghatározza a mértéke bőrvédő és intézkedések. Így, amikor UV index   2 is, félelem nélkül, hogy sétálni az utcán. Amikor az UV index 3-7 a legjobb, hogy elrejtse az árnyékban, viseljen hosszú ujjú ing, napszemüveg, fedezze a fejét. Amikor az UV-index nagyobb, mint 8 használata nélkül napvédő az utcán jobb nem menni. Úgy becsülik, hogy a május szintje UV Moszkva akár 5 egység.

Ha még mindig égett És a kábítószer nincs kéznél, tegyen egy törülközőt mártott szokásos tea főzet 20 percig. Leégett bőr lehet kenni krémmel pantenol , Megszórjuk hab Bepanten . A növényi olaj vagy tejföllel, a kedvenc "nemzeti" kezelhető rendkívül előnytelen, mivel azok csapda hőt, és ezáltal rossz közérzet és súlya a fájdalom. Legyen óvatos!